干性电极检测 HeHa Qi健康管家智能手环测评

在我的健康标签页中有的呼吸训练，就是针对用户检测出来的HeHa健康指数进行缓解性的释压方式，这套3分钟呼吸训练法通过与HeHa Qi设备引导，实现更为科学的缓解压力的作用。

呼吸作用是人体中非常重要的交换系统，心跳和呼吸系统通过反射来调控，当我们吸气的时候会抑制副交感神经的活性，使得心率变快，而在吐气的时候又会恢复副交感神经活性，使得心率变慢，吸气的时候充氧血会充分的带到血液里，在吐气的时候会把所有的氧气留在血液里面，以达到缓解压力的作用。

通过HeHa Qi引导的3分钟减压呼吸训练可以有效的减少交感神经，促进副交感神经，让你的身体和心理都会有一定的帮助，HeHa App中的呼吸训练分为三个等级，普通的用户可以按照呼吸训练的掌握情况酌情选择进行。