干性电极检测 HeHa Qi健康管家智能手环测评

HeHa Qi引入了全新的健康指数概念，通过心率可以反推自主神经的调控能力，当我们紧张的时候心跳会变快这就是交感神经在反应，HeHa通过心跳变快或变慢的趋势，从而推导出一个科学的心率变异性分析，而心率变异性分析就是我们的HeHa健康指数，其中包括生理年龄、复原力、压力以及平衡四个属性。

相较于身体年龄因为各种亚健康和环境的影响，一个人衰老速度越快则其生理年龄就越大，通过HeHa的心率变异性分析就可以客观的监测出具体的生理年龄，复原力则是通过心率变异来监测你的副交感神经的活性，理论上副交感活性越强则代表你从紧张的应激状态恢复到放松状态的能力越强，也就是你的复原力越强。

压力则是通过你的心率变异性来监测你的交感神经系统，当前你的心里压力过大的话，也会有一些健康小贴士帮助用户疏导压力，平衡则是通过心率变异来监测交感神经和副交感神经之间的平衡度，如果你的副交感神经偏强虽然复原力也强但是无法实现一种较为稳定的平衡，只有交感神经和副交感神经协同合作才是较为健康的一种表现。

从HeHa健康指数用户可以通过深入浅出的方式了解自己的亚健康状态，结合HeHa Qi干性电极技术能更精确的监测你的心电信号，并且在每一个健康指数中都会有健康小贴士，同时在监测完之后HeHa还为亚健康的用户提供了后应用级的3分钟呼吸训练法，来缓解交感神经和副交感神经之间的不稳定性。